Vịnh Hạ Long xinh đẹp, kỳ quan thiên nhiên của thế giới đã, đang và sẽ nhận được rất nhiều sự quan tâm từ du khách trong và ngoài nước. Đến tham quan nơi đây, du khách không chỉ được chiêm ngưỡng khung cảnh núi non kỳ vĩ tuyệt đẹp, mà còn được tham gia vào các hoạt động vô cùng thú vị. Một trong các hoạt động thú vị nhất trên vịnh Hạ Long phải kể đến hoạt động tập Taichi mỗi vào buổi sáng sớm trên boong tàu.
Bài tập Taichi hay còn gọi là thái cực quyền, là một môn võ thuật cổ truyền của Trung Quốc với đặc trưng là các động tác trường quyền uyển chuyển, chậm rãi kết hợp với điều hoà hơi thở. Thái cực quyền giúp luyện tập thở sao cho cung cấp đủ ôxy cho cơ thể, rèn luyện phổi, đặc biệt là tăng thể xốp, tăng hấp thụ ôxy và luyện cơ hoành (còn gọi là hoành cách mô). Khi tập, thái cực quyền giúp tối ưu hệ thống hô hấp cung cấp đủ oxy cho cơ thể làm cân bằng dinh dưỡng. Khi phổi được cung cấp đủ lượng oxy, các chất thừa sẽ bị đốt cháy hết tránh được các bệnh do thừa chất và vì vậy, có tác dụng giảm béo.
Sự co duỗi của các động tác làm nên ứng suất cục bộ bên trong các mạch máu, giúp cọ rửa mạch máu một cách tự nhiên làm cho lưu thông máu huyết. Sự lưu thông máu huyết cũng đồng nghĩa với tăng dưỡng chất, tăng hiệu suất hoạt động các cơ quan và có nhiều bạch cầu đến hơn làm cho hệ thống miễn dịch được tăng cường khắp mọi nơi trong cơ thế nên kháng được các loại vi trùng, vi rút xâm nhập cơ thể.
Khi tập thái cực quyền, có nhiều lúc người tập phải xoay chuyển cơ thể theo nhiều góc độ khác nhau và có những lúc chỉ phải đứng trên một chân. Điều này giúp cho rèn luyện phần tiền đình não, cơ quan giữ thăng bằng của cơ thể, làm giảm nguy cơ mất thăng bằng, chóng mặt, ngã té ở người lớn tuổi và tăng phản ứng nhanh cho mọi lứa tuổi.
Tập Thái cực quyền trong trạng thái thư giãn thoãi mái về trí não và cơ thể làm cho trạng thái tinh thần của con người đạt đến điểm tối ưu, một trạng thái thư thái thật khó tả huyền bí (chỉ có tập rồi mới cảm nhận được). Làm cho giảm stress cân bằng tinh thần.
Chính vì những tác dụng dưỡng sinh tuyệt vời của Taichi, mà hầu hết các du thuyền trên vịnh Hạ Long đều đưa Taichi trở thành một bài tập thể dục buổi sáng cho du khách. Tập luyện Thái Cực quyền vào sáng sớm trên boong tàu là cách hoàn hảo để bắt đầu một ngày mới của bạn ở Vịnh Hạ Long. Taichi là một hoạt động nằm trọn gói trong chi phí cho hành trình trên du thuyền mà bạn đã thanh toán nên cứ thoải mái vận động mà không lo mất thêm một khoản chi phí nào cho bài tập buổi sáng hữu ích này.
Dậy sớm để tận hưởng bầu không khí trong lành khi bình minh mới lên, du khách sẽ tham gia 1 lớp học Taichi với sự hướng dẫn tận tình của một chuyên gia, người không chỉ hướng dẫn làm thế nào để có những động tác kết hợp giữa cơ thể và hơi thơ mà còn truyền cảm hứng cho du khách về một nét văn hóa độc đáo của người phương Đông. Đây cũng là một hoạt động thú vị mà nhiều du khách chờ đợi trong mỗi chuyến ra khơi cùng du thuyền Hạ Long.
Gần giống những thế võ như trong những bộ phim kiếm hiệp, buổi tập bao gồm những tư thế thể dục nhẹ, bắt đầu lúc 6 giờ sáng mỗi ngày. Và điều thú vị kèm theo đó là quý khách sẽ thu vào tầm mắt khung cảnh kỳ diệu của Vịnh Hạ Long buổi bình mình, một khung cảnh giúp thức tỉnh cả tâm trí lẫn cơ thể.
Vậy là khi tham gia một buổi tập Taichi trên du thuyền, du khách được thật nhiều lợi ích. Đầu tiên là một tinh thần khoan khoái sẵn sàng bắt đầu một ngày mới, rồi được ngắm nhìn vịnh Hạ Long yên bình mà tuyệt đẹp trong ánh bình minh. Và tiếp đó là hít thở bầu không khí trong lành của bình minh trên vịnh cái mà không phải ở đâu cũng có được. Tất cả những điều đó đã đủ để hấp dẫn bạn tham gia một hành trình du ngoạn vịnh Hạ Long trên du thuyền ngủ đêm chưa? Nếu có cơ hội, nhất định hãy dậy sớm và tham gia vào buổi tập Taichi trên boong tàu nhé. Chuyến đi của bạn sẽ thật sự hoàn hảo và đáng nhớ!